Το χαλαρωτικό μασάζ είναι ένα μασάζ που προάγει τη χαλάρωση και την ευεξία. Aποσκοπεί στην ανακούφιση από το άγχος, κα την ελάφρυνση της έντασης στους μύες.
Όπως υποδηλώνει και το όνομά του, αυτό το μασάζ χαλαρώνει το σώμα προσφέροντας μια αίσθηση ευεξίας. Επίσης έχει την διότητα να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, προσφέροντας την απαραίτητη τόνωση.
Σε ποιες περιοχές του σώματος εφαρμόζεται
To χαλαρωτικό μασάζ εφαρμόζεται σε όλο το σώμα, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στα σημεία που το έχετε ανάγκη.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός χαλαρωτικού μασάζ;
Στο χαλαρωτικό μασάζ, ο θεραπευτής αλείφει το σώμα με λάδι αρχικά. Οι κινήσεις αυτές ζεσταίνουν τον μυϊκό ιστό, ανακουφίζοντας την ένταση και σπάζοντας σταδιακά τους μυϊκούς «κόμπους» ή τους «κολλημένους» ιστούς, που ονομάζονται σύμφυση.
Πριν από το μασάζ, ο θεραπευτής πρέπει να σας ρωτήσει αν έχετε τυχόν τραύματα ή άλλες παθήσεις για τις οποίες θα πρέπει να ενημερωθεί. Εκτός από τα σημεία πόνου ή ακαμψίας, ο θεραπευτής πρέπει επίσης να ενημερωθεί για τυχόν αλλεργίες ή ύπαρξη εγκυμοσύνης.
Πως μας ωφελεί το μασάζ συνολικά στην υγεία μας;
Ως θεραπεία, το μασάζ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε φυσική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία, ειδικά αν το εντάξετε στη καθημερινότητα σας.
Βασικά το χαλαρωτικού μασάζ βοηθάει στα εξής :
- Χαλάρωση του Νευρικού Συστήματος: Ο κύριος στόχος του χαλαρωτικού μασάζ είναι να προκαλέσει βαθιά χαλάρωση στο νευρικό σύστημα. Οι απαλές και ρυθμισμένες κινήσεις του μασέρ βοηθούν στην μείωση της νευρικής τάσης, επιτρέποντας στον ανθρώπινο οργανισμό να χαλαρώσει βαθιά. Ακόμα μπορεί να βοηθήσει ασθενείς με σοβαρές νευρολογικές παθήσεις όπως η νευροπάθεια.
- Μείωση της Έντασης και του Άγχους: Ένα από τα κύρια οφέλη του χαλαρωτικού μασάζ είναι η μείωση της έντασης και του άγχους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο μασέρ χρησιμοποιεί αισθητές κινήσεις και το περιβάλλον είναι συχνά ήρεμο και χαλαρωτικό, βοηθώντας τον ασθενή να αισθανθεί ανακούφιση και ψυχική χαλάρωση.
- Βελτίωση της Κυκλοφορίας του Αίματος: Το μασάζ βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στον οργανισμό. Αυτό βοηθά στην παροχή περισσότερου οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα του σώματος, προάγοντας την αναγέννηση και την ανάκαμψη του σώματος.
- Διέγερση του Λεμφικού Συστήματος: Αποσυμφορίζει το λεμφικό σύστημα αποτοξινόνωντας τον οργανισμό. Με αυτό τον τρόπο ενισχύει το λεμφικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά των αποβλήτων και των τοξινών εκτός του σώματος. Αυτό συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και βοηθά στην βελτίωση της ανοσίας
- Βελτίωση της Ανακούφισης από Πόνους: Παρά το γεγονός ότι το χαλαρωτικό μασάζ δεν αποτελεί την κύρια θεραπεία για τον πόνο, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από μερικούς μυϊκούς πόνους και άλλες μικρές αλγεινές καταστάσεις.
Ποιος ο σκοπός αυτής της θεραπείας;
Αυτή η θεραπεία έχει αναπτυχθεί ειδικά ώστε να περιλαμβάνει μια σειρά από τεχνικές, η εφαρμογή των οποίων συμβάλει στην αποκατάσταση της λειτουργίας των κουρασμένων μυών, των τενόντων και του συνδετικού ιστού, καθώς αυξάνεται η οξυγόνωση τους.
