Η Carierra Πάτρας προσφέρει ολοκληρωμένο πρόγραμμα μαθημάτων για Αθλητικό Μασάζ.
Αυτό το είδος μασάζ είναι ιδανικό για ανθρώπους με έντονη αθλητική δραστηριότητα καθώς περιλαμβάνει ειδικές τεχνικές για πρόληψη τραυματισμών και μυϊκών προβλημάτων, για βελτίωση των αποτελεσμάτων στις προπονήσεις και για αποθεραπεία μυϊκών και συνδεσμικών τραυματισμών. Η αθλητική μάλαξη βοηθάει επιπλέον τον αθλητή να ανακουφιστεί από το στρες και την ένταση που δημιουργείται στους ιστούς του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. Επίσης βοηθάει στην ταχύτερη αποκατάσταση του μυϊκού συστήματος λόγω της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέως το οποίο προκαλεί το γνωστό σε όλους πιάσιμο.
Το Sports Massage λειτουργεί δηλαδή τόσο ως θεραπευτική, όσο και ως προληπτική μέθοδος από τραυματισμούς.
Με συγκεκριμένους χειρισμούς και πιέσεις από τον ειδικό, ομαλοποιείται η λειτουργία των μυών, βελτιώνεται η φυσιολογία τους αλλά και ο μεταβολισμός τους. Σε συνδυασμό με τη σωστή άσκηση και δράση οι μύες γίνονται δυνατότεροι και πιο ανθεκτικοί.
Τα οφέλη του Sports Massage δεν έχουν να κάνουν μόνο με τους μυς. Το μασάζ επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και βοηθώντας με αυτό τον τρόπο στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Ακόμη, βοηθά στην αποκατάσταση. Έρευνες έχουν δείξει, μάλιστα ότι μειώνει τη φλεγμονή και μπορεί να βοηθήσει αρκετά στην ανακούφιση του πόνου και στην αποκατάσταση των μυών, μετά από έντονη σωματική άσκηση.
Το Sports Massage είναι απαραίτητο για αθλητές αλλά και για ασκούμενους που κάνουν έντονες και κουραστικές προπονήσεις. Άλλο τόσο απαραίτητος θα είναι λοιπόν και ο ειδικός που θα γνωρίζει τα μυστικά του.
Πιο συγκεκριμένα, απευθύνεται σε:
- Φοιτητές & απόφοιτους ΤΕΦΑΑ
- Φυσικοθεραπευτές
- Προπονητές
- Personal trainers & Pilates instructors
- Γιατρούς
- Όσους αγαπούν το fitness και θέλουν να γνωρίσουν περισσότερα για το ανθρώπινο σώμα
- Σε όσους επιθυμούν να ασχοληθούν με το συγκεκριμένο αντικείμενο. Οι θεραπευτές που ήδη γνωρίζουν άλλα είδη μάλαξης, μπορούν να εμπλουτίσουν τις συνεδρίες τους, ενσωματώνοντας νέες τεχνικές.
Ενδεικτική Θεματολογία
- Περιπτώσεις στις οποίες εφαρμόζεται το sports massage & stretching (αθλούμενοι ή άτομα που έχουν υποστεί μυϊκό τραυματισμό κι έχουν ανάγκη από εφαρμογή αθλητικού μασάζ)
- Είδη της αθλητικής μάλαξης
- Σκοπός του αθλητικού μασάζ
- Χρήσιμα στοιχεία προσοχής & αντενδείξεις του sports massage
- Τεχνικές stretching
- Bασικές τεχνικές και χειρισμούς μάλαξης
- Αρχές βασικής ανατομίας. Πρακτική εξάσκηση σε όλα τα προβλεπόμενα μέρη του σώματος
- Συνεχή καθοδήγηση τον εκπαιδευτή σε κάθε έναν εκ των συμμετεχόντων
Το πρόγραμμα διδασκαλίας είναι ευέλικτο ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες όλων και διδάσκεται από εξειδικευμένο εκπαιδευτή. Με τη λήξη του παρέχεται Πιστοποίηση από την Carierra Πάτρας.
